Escalda-pés
O escalda-pés é uma técnica milenar que se baseia na imersão dos pés (da planta até a região do tornozelo e canelas) em água aquecida. Nossos pés têm mais ou menos 70 mil terminações nervosas associadas a vários órgãos, que levam reflexos diretamente para o córtex cerebral, responsável por interpretar esses estímulos.
Durante uma prática que estimula o bem-estar, esses impulsos são traduzidos em sensações de conforto, alívio e outros benefícios para o organismo.
O que ele tem?
– Sal marinho;
– Sal de Epsom;
– Blend de óleos essenciais puros;
– Blend de ervas;
– Colorido com pigmento natural.
7 combinações terapêuticas disponíveis:
- Ansiedade e Depressão: Auxilia a controlar a ansiedade e a depressão! (com óleos essenciais de Ylang Ylang e Patchoulli).
- Calmante e Relaxante: Auxilia a relaxar a acalmar o corpo e a mente! (com óleos essenciais de Lavanda e Bergamota).
- Cólica: Auxilia no alívio da TPM e das cólicas menstruais!(com óleos essenciais de Gerânio e Sálvia).
- Desinflamatório: Auxilia a eliminar toxinas que inflamam o corpo através dos pés!(com óleos essenciais de Lemongrass e Cravo).
- Energizante e Revigorante: Ele dá energia e ajuda nas dores musculares! (com óleos essenciais de Eucalipto Glóbulos e Hortelã).
- Termogênico: Auxilia a aumentar o fluxo sanguíneo e aumenta a disposição também é afrodisíaco! (com óleos essenciais de Laranja Doce e Canela).
Porque usar?
Existem várias razões pelas quais as pessoas optam por usar escalda-pés. Alguns dos motivos mais comuns incluem:
1. Relaxamento: O aquecimento dos pés pode ajudar a relaxar o corpo e a mente, reduzindo o estresse e a ansiedade;
2. Alívio da dor: O calor pode ajudar a aliviar a dor nos pés e nas pernas, especialmente se esta for causada por tensão muscular ou inflamação;
3. Estímulo da circulação sanguínea: O escalda-pés pode melhorar a circulação sanguínea, ajudando a aliviar a sensação de fadiga e a melhorar a aparência da pele;
4. Hidratação da pele: A água quente e os óleos essenciais podem ajudar a hidratar a pele dos pés, deixando-a mais macia e suave;
5. Melhora do sono: O escalda-pés pode ajudar a induzir um estado de relaxamento profundo, o que pode facilitar o sono à noite.
Como usar?
– Escolha um momento do seu dia;
– Reserve uma bacia, uma tina qualquer recipiente que consiga acomodar os pés;
– Coloque a água até cobrir o calcanhar, a temperatura pode variar ao seu gosto podendo até ser fria;
– Acrescente de 2 a 3 colheres de sopa do nosso escalda-pés e aproveite o seu momento;
– Pode ficar de 10 a 20 minutos até 30 dependendo da sua disposição.
Ritualizando
Para transformá-lo realmente em um ritual de bem-estar holístico, não esqueça da calma, da intenção e de cuidar do ambiente.
Antes de mergulhar os pés, deixe uma toalha ao seu lado. Um óleo vegetal ou uma loção corporal natural também podem ser usados para uma auto-massagem ao final. Celular em modo avião, escolha uma trilha sonora. Se possível, coloque velas aromáticas e permita-se relaxar.
ATENÇÃO: DEVIDO À FALTA DE POTES “EMBALAGENS” PODE VARIAR SEU MODELO
Cuidados e contraindicações
Apesar de ser uma técnica muito benéfica, mulheres grávidas, hipertensos, pessoas com trombose ou que tenham câncer com metástase não podem fazer o escalda-pés. De qualquer forma, é sempre recomendado conversar com um profissional para verificar se a prática é indicada para você ou não antes de realizá-la.
